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365游戏网站航天学院开展2019级新生工作坊活动

作者: 时间:2019-12-10 点击数:

(通讯员 孙璐 何典灿 摄影 李迪彦 段济屿 孙璐)为普及心理健康教育知识,帮助新生更快适应大学生活,提升新生班级凝聚力,形成积极向上的文化氛围,365游戏网站航天学院于2019125日晚在东十二楼304教室开展了2019级新生工作坊活动。活动由院学生会心理部组织举办,全体19级新生共同参与。活动由心理健康教育讲座和趣味团体活动两部分组成。

辅导员何典灿以“提升心理素质,创造幸福人生”为题做了心理健康教育,她从大学生初入校园普遍存在的不适应性问题引入,梳理并提示同学们正视大学学习生活与高中的明显区别,同时结合艾瑞克·埃里克森的心理社会发展理论,阐述在大学阶段每个人所面临的主要心理发展挑战与任务。随后,通过视觉游戏互动、案例分析等方式,提示同学们合理应对大学生活中的变化与挑战,学会用多元化、多方位的视角看待身边的人和事,合理预期且不轻易自我设限,开放心态、勇于尝试不断积累提升。讲座还对时间管理经典方法做了现场讲解与练习,帮助同学们基于“重要性”、“紧迫性”重要指标,在深入了解、反思自己时间使用习惯基础上,制定出更具执行力的计划。讲座后半部分,何老师就抑郁症、精神分裂等常见心理疾病典型表现和心理健康维护方法进行了介绍,强调应重视心理健康,科学看待心理咨询,遇到自己无法解决的问题时应及时寻求家人、朋友、老师的帮助,必要时也应主动寻求校心理服务中心与正规医疗机构等专业资源支持。最后,何老师引用积极心理学对幸福的探讨作为结语,“幸福就是既能感受当下的快乐,又能考虑未来的意义”、不要着急,每个问题都会有答案,鼓励同学们调整不当的生活方式,做好自己的大学规划,期待每个同学都能在丰富的大学生活找寻到自己道路。

心理健康教育讲座


随后,心理部部员介绍了第二部分趣味团体活动的游戏规则,并在19级心理委员刘颖组织下开展趣味游戏。

在游戏“棒打薄情郎”中,同学们围住执“棒”者一圈,由某人开始叫其他人名字,被叫者需立刻喊出另一位同学名字,被棒打时仍未喊出者将受到相应惩罚,须面对班集体展示自身才艺。通过该游戏,同学们能够在欢快的氛围中相互熟悉,增进彼此友谊。游戏最后,作为班级学习委员的谭励彦同学“运气”不佳,在同学们接连“问候”下不慎失误,按要求需要接受惩罚。由于场地设施等因素限制,思维活跃的学委放弃表演,借此机会真诚为所有同学献上早到的新年祝福,希望大家以后学习进步,在新一年中心想事成。

游戏“棒打薄情郎”互动


在卡牌类互动游戏中,同学们通过分组共同玩起时下流行的UNO与“三国杀”。经过心理部部员的教学局后,大家投入到了激烈的卡牌游戏中,尽管部分同学之前未接触过,却表现得更为积极主动,游戏氛围十分热闹。活动过程中,同学们暂时卸下学习生活负担,在轻松的氛围中感受着和大家共同相处、一起游戏的乐趣。这样一次集体的游戏活动,既锻炼了每位同学自身的交际能力,也切实增进着班级同学彼此之间的默契。

卡牌游戏互动


至此本次365游戏网站航天学院2019级新生工作坊活动圆满结束,在冬日紧张的考试周氛围下,此次活动不仅帮助大家释放压力、舒缓心情,更为同学们未来的学习生活注入了新的活力。


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